Savaitgalio renginiai

Artėja ypatingas savaitgalis su 2 specialiais renginiais – Pasaulio Tautų Šokių Ratu seminaru “Mano baltoji-raudonoji-juodoji moteris” (PN) ir Gydančio Prisilietimo kursais (ŠT).
Besiruošdama šiems renginiams jaučiu begalinį dėkingumą jums – bendraminčiams, bendrakeleiviams, mano renginių dalyviams už galimybę dirbti, ugdyti save, tobulinti ir kurti tai, kas man brangiausia, svarbiausia ir vertingiausia.
Pirmasis renginys yra unikalus – autorinis mano kūrinys, išnešiotas, išgyventas ir sukurtas specialiai įvairių moteriškųjų aspektų pažinimui ir aktyvavimui.
Antrasis – ilgametės patirties dirbant su edukaciniu ir psichoterapiniu modeliu “Švelniąja Bio-Energetika“ rezultatas, suteikiantis galimybę perduoti teorines ir praktines žinias apie efektyvius ir paprastus terapinio energetinio masažo būdus.
Darbas su savo moteriškąja energija ir su prisilietimu yra itin gilus ir subtilus bei prasmingas. Jis atveria mumyse begalinį potencialą, įgalindamas gyventi kūrybingą, įdomų, pilnatvišką gyvenimą ir padėti sau bei esantiems šalia.
Tad, jei norite leistis kartu į šią jaudinančią kelionę, kviečiu registruotis dalyvavimui. Šiandien – antradienį (03/28) paskutinė diena, kuomet užsiregistravusiems į pasirinktą renginį bus pritaikyta 5 Eur. nuolaida, o registruojantis į abu – 10 Eur. nuolaida.
Smalsumas, drąsa ir sprendimas keliauti yra tie pirmieji žingsniai, atveriantys naujus kelius ir atradimus bei dovanas. 😉
Kontaktai registravimuisi: ugneboane@gmail.com, 865079686

Žemės ir vėjo elementai mumyse…

12033132_10208436796734955_6424719196914225058_n

5 Elementai, Tibeto medicinos ir budistinės (Tantrajanos, Bon ir Dzogčen) filosofijos, astrologijos ir psichologijos požiūriu, yra absoliučiai visų fenomenų ir procesų pagrindas, todėl šių elementų balansas tiesiogiai įtakoja mūsų kūno ir proto sveikatą. Žinios apie elementus bei būdus, kaip atstatyti jų pusiausvyrą, gali padėti mums palaikyti ir koreguoti savo sveikatos būklę ir savijautą.

5 elementai yra: žemė, vanduo, ugnis, vėjas ir erdvė. Kiekvienas elementas pasižymi tam tikromis energetinėmis savybėmis ir būdingomis ypatybėmis. Šių elementų tarpusavi santykis ir pusiausvyra yra itin svarbūs. Kiekvienas elementas turi 3 lygmenis: išorinį, vidinį ir slaptą. Išoriniai elementai mus supa aplinkoje ir atmosferoje. Vidiniai elementai sudaro mūsų kūnus, o slaptieji elementai yra mūsų proto savybės (teigiamos – kai elementai yra tyri ir subalansuoti bei neigiamos, kuomet elementai yra užteršti ir išsibalansavę). Atitinkami pratimai ir praktikos padeda mums pagerinti savo sveikatos būklę ne tik fiziniame, bet ir energetiniame bei proto lygmenyse. Tam tereikia skirti šiek tiek dėmesio ir laiko.

Kailash Kora

Žemės elementas yra pats sunkiausias, stabiliausias. Įsišaknijimas, stabilumas yra mums būtinas, kad jaustume savo centrą ir stiprybę, ramybę. “Pėdos, tvirtai liečiančios žemę“, padeda mums būti konkretiems, stipriems ir pasitikėti savimi, kas yra pagrindas mūsų gyvenimo veiklose. Aiškumas, koncentracija, savo prioritetų suvokimas, atsakingumas būdingos subalansuoto elemento savybės. Tingumas, pernelyg didelis materialistiškumas, apatija, sunkumas, nejudrumas, kūrybiškumo stoka, polinkis į depresiją ir apsnūdimą bei, kuomet mums sunku  priimti pokyčius yra išbalansuoto elemento savybė.

Žemės elementas susijęs su lytėjimo pojūčiu.

Todėl vienas iš efektyviausių būdų harmonizuoti žemės elementą yra sąmoningas vaikščiojimas ir masažas. Ne tik patirti masažą ir jausti kito žmogaus prisilietimą yra labai svarbu ir naudinga, bet ir pačiam/iai liesti kitą. Tai aktyvuoja mūsų jautrumą kitam ir sau, ryšį su kitu ir padeda priimti ne tik kito žmogaus kūną, bet ir savąjį. Plačiau apie masažą ir jo poveikį mūsų organizmui rasite čia: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/paslaugos/masazai/intuityvus-energetinis-masazas/apie-masazo-kilme-tipus-ir-poveiki

btm

Balandžio 1 dieną (Šeštadienį) turėsite galimybę išmokti itin paprasto ir efektyvaus masažo, vadinamo “Drugelio prisilietimo masažu“. Atlikdami ir patirdami šį masažą patirsite gydomąjį, atpalaiduojantį jo poveikį bei išmoksite jį pritaikyti savo artimiems žmonėms bei klientams. Detali informacija čia: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

12239280_915924415153384_6853746935459615374_o

Vėjo elementas susijęs su kūno ir minties judėjimu, tad yra siejamas su visomis fizinėmis veiklomis ir su mąstymu. Vėjas kviečia apkabinti pokytį, nes jis pats ir yra pokytis. Tai – lankstumas, gebėjimas prisitaikyti prie aplinkybių ir įvairiausių gyvenimo situacijų, priimti pokyčius ir nepastovumą. Lankstus protas, gebėjimas matyti pozityvią bet kokios problemos pusę, naujų perspektyvų atradimas, gebėjimas keisti emocinę būseną (iš aukos į atsakomybės prisiėmimą), pasitenkinimas prisitaikant prie kitų formų ir aplinkybių, tai – subalansuoto vėjo elemento savybės. Kuomet vėjo elementas mumyse yra sutrikęs, mus kamuoja nepaliaujamas minčių “spiečius“, koncentracijos problemos, užmaršumas, nekantrumas, desperatiškas atsakymų ieškojimas, nerimas, žmogus sunkiai integruoja gautas žinias savo gyvenime.

Vėjo elementas susijęs su uoslės pojūčiu.

Kvėpavimo pratimai ir dinamiškos meditacijos, tokios, kaip Tibeto gydančioji joga Lu Jong, Tibeto išminties kardas Tog Chod ir šokis, tai – puikūs būdai, padedantys subalansuoti vėjo elementą.  

white-red-black

Kovo 31 dieną (Penktadienį) įvyks pasaulio tautų šokių ratu renginys “Mano baltoji – raudonoji – juodoji moteris“. Šiame renginyje mes judesio ir įvairių pasaulio šalių melodijų pagalba tyrinėsime moteriškąjį energijos aspektą savyje. Informacija apie renginį: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Daugiau informacijos apie 5 elementus galite rasti video įraše:

https://www.youtube.com/watch?v=B7NjeYUidPM

Apie erdvės elementą: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/2015/09/07/erdve-mano-gyvenime/

Apie gydantį prisilietimą…

ESS_YourLife_creditElenaRay

Energetinio masažo“ sąvoka Lietuvoje dar nėra gerai pažįstama ir įprasta, nors nemažai kas taiko skirtingas šio masažo atmainas ir technikas. Neretai į šį masažą vis dar žvelgiama kaip į kažką “ezoteriška“ ar “egzotiška“. Nors, iš kitos pusės, tokios rytietiškos terapinės sistemos kaip Tibeto medicina, Indijos ajurveda, kinų medicina ir tokie gydymo metodai kaip akupunktūra, šiatsu ir kt. jau mums tapo gana įprastomis ir pakankamai populiariomis sveikatinimosi sistemomis. Pastarosios žvelgia į žmogų kaip į holistinę visumą, kurią, be visiems mums žinomos anatomijos, sudaro elementai, humorai, energetiniai centrai, taškai, kanalai, kuriais teka gyvybinė energija.

Paprastai bendrai sąvoka “energetinis masažas“ nusakoma bet kuri masažo terapijos forma, skirta gyvybinės energijos srauto subalansavimui žmogaus organizme (pvz.: poliariškumo terapija, švelnioji bio-energetika, terapinis lietimas, reiki ir kt.). Kai kurios technikos naudoja kontaktą su kūnu, judesių seką ir švelnias tam tikrų kūno dalių manipuliacijas, kitos atliekamos kūno tiesiogiai neliečiant – nekontaktiniu būdu arba derinant visus šiuos būdus. Šios technikos paremtos Tolimųjų Rytų žinių sistemomis ir išsiskiria ypatingu subtilumu ir švelnumu.

Esate kviečiami susipažinti ir įsisavinti su dviem Švelniosios Bio-Energetikos (Gentle Bio-Energetics ©) energetiniais masažais, kurie jus nustebins savo subtilumu ir paveikumu.

Gydančio prisilietimo kursai: “Drugelio prisilietimo masažas” ir “Braziliška pėdų akupresūra”

btm

Balandžio 1 d. (Šeštadienį),  10:00 – 15:00 val.

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas (“Butterfly Touch Massage“) ir Braziliška pėdų akupresūra (“Brazilian Toe Massage“) – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos. Šie pasaulyje plačiai taikomi švelnūs energetiniai kūno masažai prieinami kiekvienam žmogui, norinčiam padėti savo šeimos nariams ir artimiesiems ar taikyti profesionalioje socialinio pedagogo/darbuotojo, psichoterapeuto/psichologo, masažuotojo, kineziterapeuto, akušerio ir kt. praktikoje. Juos galima taikyti pagalbai ir gydymui: gydyti ankstyvųjų trauminių patirčių prisiminimus; po nelaimingo atsitikimo ar ligos nuraminti/atpalaiduoti ligonius, švelninti jų skausmus; silpninti įtampas kūne, padėti atsistatyti po išsekimo, užmegzti ar sustiprinti porų, tėvų, vaikų tarpusavio ryšius;  mamytėms gimdymo metu ir po jo; kūdikiams ir vaikams; nuraminti, atpalaiduoti gyvūnus. Daugiau apie kursus: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

 

Pridedu nuorodą į video įrašą apie Švelniosios Bio-energetikos metodų taikymą terapiniame, skirtame “sklandžiai gyvenimo pradžiai“ (“Good Beginnings“). Informaciją apie Drugelio prisilietimo masažą (Butterfly touch massage) rasite nuo 1:40 min. – 2:35 min.: https://www.youtube.com/watch?v=Ft2Bt-tPVxc

Švelnaus prisilietimo galia…

gentle-touch_elephant-mothe

Ar pastebėjote, kaip visi alkstame švelnaus prisilietimo? Masažo paslaugos tampa vis populiaresnės ir kalbama apie tai, kad masažą gali užsisakyti ne tada, kada nori, o tada, kai tau paskiria laiką… Tačiau, kodėl mums taip norisi pajusti prisilietimą? Kodėl jis mums toks svarbus?

Visą straipsnį galite rasti čia:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/2016/10/27/svelnaus-prisilietimo-galia

Būti moterimi… Pamąstymai Kovo 8-tąją

moterys

Skaitinėdama šiandienos tekstus ir sveikinimus, stebėdama gėlių fotografijas ir įvairiausių moteriškų pavidalų atvaizdus užplūdusius interneto erdvę, pagavau save besvarstant, ką vis dėlto reiškia būti moterimi???

“Moteriška moteris“, “vyriška moteris“, “mergaitė“, “skaisti mergelė“, “sužadėtinė“, “jaunoji“, “senmergė“, “motina“, “žmona“, “nėščioji“, “senolė“, “pasileidėlė/šliundra“, “ragana“, “žiniuonė“, “laukinė moteris“, “fatališka moteris“,  “davatka“, “deivė“, “frigidiška moteris“, “ugninga/karšta moteris“, “vaisinga moteris“, “motina – didvyrė“, “boba“, “bobutė“, “šėtono sužadėtinė/sugulovė“, “velnio išpera“, “bergždžia/nevaisinga moteris“, “prakeiktoji“, “kvaila moteris“, “protinga moteris“, “gera moteris“, “žiauri/baisi/pavojinga moteris“, “apsėstoji“, “globėja“, “gražuolė“, “bjaurybė“, “karvė“, “gyvatė“, “kalė“, “peteliškė“, “gegutė“, “kiaulė“, “ožka“, “višta“, “varna“, “katytė“, “šarka“, “vorė“, “bitė“, “voverė“, “meška“, “kumelė“, “gulbė“, “vilkė“, “uoga“, “saldainiukas“, “gėlė“, “angelas“, “šiltnamio gėlelė“, “rožė“, “lelija“, “rūta“, “saulė“, “žemė“, “amazonė“, “dakinė“, “Venera“, “kvaiša“, “idiotė“, “modelis“, “šaunuolė“, “praktiška moteris“, “tinginė“, “darbštuolė“, “niekam tikus moteris“, “prostitutė“, “distrofikė“, “baidyklė“, “emancipuota moteris“, “valstietė/kaimietė“, “turgaus boba“, “charizmatiška moteris“, “primityvi moteris“, “storulė“, “gelbėtoja“, “sadistė“, “koketė/gundytoja“, “pragaro vartai“, “sesuo“, “anyta“, “meilužė“, “pamotė“, “našlė“, “artistė“, “menininkė“, “mirtininkė“, “nusikaltėlė“, “nuogalė“, “valdovė“, “tarnaitė“, “vergė“, “sadistė“, “mazochistė“, “jausminga moteris“, “bejausmė/šalta moteris“, “pliatkininkė“, “auka“, “kontroliuojanti moteris“, “baudėja/teisėja“, “manipuliuotoja“, “šantažuotoja“, “materialistė“, “šventoji“, “atsiskyrėlė“, “bailė“, “akiplėša“, “veidmainė“, “melagė“, “vagilė“, “užtarėja“…

Kiek pavidalų, prisiminimų, istorijų praplaukė jūsų mintyse beskaitant šiuos pavadinimus, epitetus, etiketes? Kai kurie iškilo iš asmeninės patirties, kiti – iš šeimos istorijos bei kitų žmonių pasakojimų ar filmų… Ši didžiulė įvairovė rodo begalinį moteriškos prigimties kompleksiškumą ir daugialypumą. Tačiau, kiek mes tą savo prigimtį pažįstam? Kiek savo prigimtį gerbiam? Kiek mūsų gyvenime vietos įvairioms moteriškos prigimties apraiškoms, moterystės potencialui? Kiek mes save tapatinam su vienais pavidalais ir kiek atstumiam kitus? Kokias etiketes esame įpratę sau klijuoti, kokius vaidmenis prisiimti? Kokiomis moterimis leidžiame sau būti? Kokiomis moterimis norėtume būti? Ką darome tam, kad paleistume, nesitapatintume su mus ribojančiais ir žalojančiais įvaizdžiais ir rolėmis? Ką darome tam, kad taptume tokiomis moterimis, kokiomis norime būti?

Manau, kad šie klausimai yra esminiai kiekvienos moters gyvenime, nes padeda iš tikrųjų pažvelgti į save, pažinti save ir atrasti savo potencialą. O moters potencialas yra didžiulis. Moters prigimtis yra lyginama su viską savyje talpinančia erdve. Rytietiškoje filosofijoje moteriškas pradas yra siejamas su kaita, judesiu, tekėjimu, šokiu, pilnatve, švytėjimu, ryšio kūrimu, jausmais, pasitikėjimu ir atsivėrimu bei meile. Moteriška prigimtis yra itin jautri ne tik emociniame lygmenyje, tačiau ir savo kūne (5 pojūčių lygmenyje). Moteriška prigimtis yra lanksti ir prisitaikanti prie gyvenimo aplinkybių, kūrybinga ir spontaniška. Moteriška prigimtis gali ištirpti kitame, būti stipria ir kovinga, o taip pat gali būti atvira ir visaapimančia, mylinčia erdve. Ir tai priklauso tik nuo mūsų pačių…

Moteriškos prigimties savivoka išgyveno labai ilgą ir komplikuotą istoriją, kuomet buvo engiama, niekinama ir išnaudojama, tuomet iškilo feministinis judėjimas, kovojęs už moterų teises ir laisves. Atkeliavome į laikus, kuomet atėjo metas atrasti visą savo moteriško prado spektrą, moteriško būvio pilnatvę, esančią anapus visų įmanomų etikečių. Būti moterimi tai – būti visokia, visa transformuojančia, būti tekančia per gyvenimą, kartu su gyvenimu, būti išmintimi, būti meile…

Savo gyvenime taip pat patyriau panašią moteriškumo savivokos istoriją, tarsi atkartojančią bendras tendencijas: nuo visiško savo moteriškos prigimties atstūmimo, emocijų uždarymo, siekio būti “neutralia“, racionalia. Tuomet, kitam etape – ištirpimo savo partneryje, kuris nuvedė į išsekimą. Kitas etapas – nepriklausomybės, sienų kūrimo, savo moteriško identiteto formavimo. Kol, galų gale, atėjo metas panerti į save ir atrasti tai, kas slypi šioje moters begalybėje…

Kovo 31 dieną esate laukiamos ypatingame renginyje, kuriame nardysime po šias moteriškumo platybes. Pasaulio tautų šokių ratu patyriminiame seminare “Mano baltoji-raudonoji-juodoji moteris”. Kruopščiai parinktas šokių ir melodijų repertuaras, tekstai ir praktikos lydės mus į šią ypatingą kelionę, padėsiančią atrasti ir pabudinti savy moteriškos energijos galią, džiaugtis ir švęsti šią ypatingą prigimtį. Burkimės, dalinkimės ir skleiskimės. 😉

Daugiau informacijos apie renginį čia: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Kartu su pavasariu…

img-20170227-wa0028

Koks sąlygiškas, koks reliatyvus yra laikas… Atrodo, tik neseniai rašiau atsisveikinimo žinutę ir sukausi pasiruošimuose kelionei, o štai dabar jau sveikinuosi su jumis iš naujo jau po kelionės, ruošdamasi naujam Kovo mėnesio veiklų etapui. Kaip paprastai, ir ši kelionė buvo ypatinga, kitokia, kupina įspūdžių, įvairiausių veiklų, susitikimų, o taip pat ir iššūkių. Smagu tai, kad jų dėka, jaučiuosi praturtėjusi patirtimis ir įžvalgomis, atsinaujinusi ir pasisėmusi entuziazmo. 🙂 Tad dalinuosi su jumis informacija apie Kovo mėnesio renginius ir veiklas Lietuvoje. Ir linkiu mums visiems pavasariškų nuotaikų ir entuziazmo, energingumo ir optimizmo. 🙂 Iki malonių susitikimų!

KOVO MĖNESIO RENGINIAI:

mindfulness111a

Kovo 10 d. (Penktadienį) 18:30 – 20:00 val. Specialus Praktinis Meditacijos Užsiėmimas.

Praktikuoti mindfulness meditaciją gali kas tik nori, nepriklausomai nuo religinių, filosofinių pažiūrų, lyties ar sveikatos būklės. Tai – senas ir itin gilus saviugdos metodas, prieinamas kiekvienam, norinčiam save pažinti ir ugdyti. Jis išsiskiria gausia technikų įvairove, kas šį metodą padeda prisiderinti pagal savo poreikius ir charakterį. Praktiniai meditacijos užsiėmimai suteikia jums galimybę susipažinti su skirtingomis meditacijos technikomis ir patiems patirti jos poveikį bei pritaikymo galimybes….

btm

Kovo 18 d. (Šeštadienį) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai (“Drugelio prisilietimo masažas” ir “Braziliška pėdų akupresūra”).

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos. Šie pasaulyje plačiai taikomi švelnūs energetiniai kūno masažai prieinami kiekvienam žmogui, norinčiam padėti savo šeimos nariams ir artimiesiems ar taikyti profesionalioje veikloje….

white-red-black

Kovo 31 d. (Penktadienį) 18:30 – 21:30 val. Pasaulio tautų šokių ratu patyriminis seminaras “Mano baltoji-raudonoji-juodoji moteris”.

Moteriškumas – itin judrus, kintantis, turtingas savo išraiškomis pradas. Jį tyrinėjant ir išgyvenant atrandame visą eilę moters pavidalų ar būvių, kuriuos kiekviena savy nešiojame kaip didžiulį potencialą. Tačiau visus juos apibendrinti galima keliais simboliniais moteriškos energijos įvaizdžiais, tai: “baltoji moteris” – tyra mergelė, deivė, “raudonoji  moteris” – aistringa, fatališka, brandi moteris-laumė ir “juodoji moteris” – bebaimė karė, ryžtinga amazonė. Kruopščiai parinktas šokių ir melodijų repertuaras lydės mus į šią ypatingą kelionę, padėsiančią atrasti ir pabudinti savy moteriškos energijos galią. …

Detalią informaciją apie visus renginius galite rasti čia:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

 

UŽSIĖMIMAI GRUPĖJE:

 

INDIVIDUALIOS PASLAUGOS:

lapas-sirdis-2

  • Masažas (1/ 1.30/ 2 val.)
  • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30/ 2 val.)
  • Budistinės psichologijos konsultacija (1/1.5 val.)
  • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija ( 1 – 1.30 val.)
  • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG/ Tibeto Išminties kardo TOG CHOD / Sutelkto proto meditacijos MINDFULNESS užsiėmimas (45 min. – 1 val.)

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos