Renkuosi pasirūpinti savimi…

galiu pasirupinti savimi

Būna dienų, kai jauti didžiulę įtampą ir nuovargį jau nuo pat ryto, nors tik ką pakilai iš lovos…
Kūnas – apsunkęs, protas – mieguistas ir apatiškas. Atrodo, kad trūksta jėgų net ir paprasčiausiems dalykams atlikti…
Vienintelis dalykas, kurio norisi – kristi atgal į lovą ir “išsijungti“ taip pasislepiant nuo viso pasaulio…
Tačiau tavęs laukia nauja diena su visomis veiklomis, pareigomis, darbais ir sumanymais…
Ir kaip nugyvensi šią dieną, priklauso nuo vieno nedidelio sprendimo: “Aš šiandien savimi pasirūpinsiu“.
Akimirkai stabteli, įsiklausai į savo kūną bei protą ir paklausi savęs: “Kas man padės pasijusti geriau? Ko man dabar iš tikrųjų reikia?
Ką aš dabar padarysiu, kad pasijusčiau geriau?“
Nes aš žinau, kad tai, kaip jaučiuosi, priklauso nuo mano pasirinkimo.
Mano pasirinkimai priklauso nuo mano nuostatų.
Konstruktyvios nuostatos priklauso nuo mano “mindfulness“ – sąmoningumo savo, savo gyvenimo ir supančios aplinkos atžvilgiu.
Ir kiekvieną dieną aš galiu pradėti savo “proto higiena“ – stabtelėdama, įsiklausydama į save ir pasirinkdama jaustis gerai.

RENKUOSI MĖGAUTIS SAVO NAUJA DIENA TIEK, KIEK GALIU!

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s