ugnemikalauskaite

Mano darbas man - gyvenimo pašaukimas. Po truputį rinkdama žinias ir gilindamasi į pačią save bei į įvairius terapijos, saviugdos, atsipalaidavimo ir kūrybos būdus, atradau sritis, kuriose darbuotis man tikras malonumas. Malonumas bendrauti, malonumas būti saviugdos ir sveikatingumo įrankiu, malonumas stebėti pokyčius, malonumas dalintis, malonumas priimti ir mokytis... Tad, jei jus sudomins galimybė susipažinti su kuria nors iš mano teikiamų paslaugų, su džiaugsmu pasidalinsiu savo žiniomis ir įgūdžiais. Iki malonaus! :)

Naujų metų galimybės

ziema2017
Sveikinu jus įžengus į naujuosius metus!
Lai jie būna laimingi, autentiški, kupini meilės, atsipalaidavimo, vidinio aiškumo ir įkvėpimo bei drąsos mesti iššūkį savo riboms, problemoms ir imtis žingsnių svajonių bei sumanymų įgyvendinimui.

Mano svajonių įgyvendinimas tęsiasi toliau, džiugindamas naujais sumanymais, darbais, projektais ir kelionėmis. 🙂
Tad vėl sakau “iki pasimatymo“ Sausio 15 dieną (Pirmadienį), kuomet grįžusi su naujų įspūdžių bagažu būsiu pasiruošusi jus priimti psichoterapijos, masažo, meditacijos ir jogos paslaugoms. 🙂
Reguliarūs kassavaitiniai Gydančiosios Tibeto Jogos Lu Jong užsiėmimai grupėje vėl pradės vykti nuo Sausio 15 dienos – Pirmadienio, 19:00 – 20:15 val.

Artimiausias renginys: Intensyvūs Sutelkto Proto Meditacijos Mindfulness Kursai, Sausio 27 (VI) – 28 (VII) (2 d.), 10:00 – 16:00 val.
Šilčiausi linkėjimai ir iki malonių susitikimų –
Ugnė💞

Apie veiklas, pereinant į žiemą…

Juodkrantej.2017.08

Štai ir vėl atėjo mano kelionės metas, kuomet kraunuosi daiktus, nusiteikusi leistis į naujas patirtis. Neapsakomai džiugu stebėti, kaip pamažu pildosi sena svajonė – keliauti ir dirbti su skirtingų kultūrų žmonėmis. Nuostabu, kaip tai praturtina naujomis įžvalgomis ir idėjomis ne tik asmeniškai, tačiau ir profesinėje srityje. O pastarojoje pamažu gimsta sumanymai kaip patobulinti savo paslaugas ir veiklas, kokios naujovės reikalingos ir naudingos mano darbe, kad mano veiklos galėtų dar efektyviau pagelbėti tiems, kuriems jos reikalingos, priimtinos ir artimos. Tačiau apie tai daugiau jau naujaisiais metais. 🙂

O kol kas primenu, kad visos individualios veiklos ir paslaugos bei užsiėmimai grupėje ir renginiai vėl pradės vykti nuo Gruodžio 18 dienos – Pirmadienio

Visos paslaugos bus teikiamos :

  • nuo Gruodžio 18 (I-ad.) iki Gruodžio 23 dienos (VI-ad.)
  • nuo Gruodžio 26 (II-ad.)iki Gruodžio 30 dienos (VI-ad.)
  • nuo Sausio 2 (I-ad.)

Tuo tarpu, ruošdamiesi šventėms, turite galimybę padovanoti sau ar savo artimiems ir brangiems žmonėms dovanų kuponą pasirinktai paslaugai.

dovanu kuponas

Kiekvienais metais, Kalėdinio laikotarpio metu, pradedame sukti galvą – ką gi galėtume padovanoti savo artimiesiems ir draugams? Jaučiamės nuvargę nuo daiktų gausos, nepaliaujamai kaupiamos mūsų spintose ir sandėliukuose, vis labiau užpildančios gyvenamąsias mūsų erdves… Ir dovanoti nebesinori kažko, kas gali netikti, nepatikti ar būti tik dar viena dovana, kurią teks kažkur padėti iki tol, kol gal būt jos prireiks… Susimąstome apie tai, kaip būtų gera padovanoti kažką kitokio, kas galėtų iš tikrųjų būti malonu ir naudinga mūsų mylimam, brangiam žmogui ir išreikštų bent dalį to švelnumo ir rūpesčio, kurį jaučiame savo brangiems žmonėms…
Daugiau skaitykite: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/…/ki…/dovanu-kuponas

Užsiėmimų grupėje, veiklų datos

azorai

Mielieji, grįžau po kelionės kupina įspūdžių ir pasiilgusi jūsų 🙂
Primenu, kad jau nuo šiandien (10/25) įprastu laiku – 19:00 val. – įvyks gydančiosios Lu Jong jogos užsiėmimai.

Spalio, Lapkričio, Gruodžio mėnesio Gydančiosios Tibeto Jogos Lu Jong užsiėmimai grupėje vyks:

  • Spalio 25 (III)
  • Spalio 30 (I)
  • Lapkričio 6 (I)
  • Lapkričio 13 (I)
  • Lapkričio 15 (III)
  • Lapkričio 20 (I)
  • Lapkričio 27 (I)
  • Gruodžio 18 (I)
Visos paslaugos bus teikiamos :

  • nuo Spalio 24 dienos (II-ad.) iki Lapkričio 7 dienos (II-ad.)
  • nuo Lapkričio 13 (I-ad.) iki Lapkričio 28 dienos (II-ad.)
  • nuo Gruodžio 18 (I-ad.) iki Gruodžio 23 dienos (VI-ad.)
  • nuo Gruodžio 26 (II-ad.)iki Gruodžio 30 dienos (VI-ad.)
  • nuo Sausio 2 (I-ad.)

 

Šilčiausi linkėjimai visiems ir iki malonaus 🙂
Ugnė 💞

Kelionės nuotaikos ir šiek tiek info :)

deepest presence


Mielieji, štai ir atėjo metas, kuomet norisi save ištraukti iš įprastų kasdienių ritmų, iš gerai pažįstamos aplinkos ir leistis į kelionę atviru protu, energingu kūnu ir lengva širdimi. 😉
Todėl šiuo laiku
užsiėmimai grupėje, individualios paslaugos ir renginiai  nevyks.

  • Spalio 16 (I-ad.) – 23 (I-ad.)
  • Lapkričio 7 (II-ad.) – 11 (VI)

Visos paslaugos vėl bus teikiamos :
  • nuo Spalio 24 dienos (II-ad.) iki Lapkričio 7 dienos (II-ad.).
  • ir nuo Lapkričio 13 (I-ad.).
Šilčiausi linkėjimai visiems ir iki 🙂 💞
 

 

Detaliau apie numatytus renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Ruduo…

20170531_201700.jpg

Spalis paspaudė šaltuku ir, laisvu nuo darbų ir veiklų laiku, pamažu pradėjo vesti mus į namus, kur norisi susisupus į šiltą antklodę mėgautis arbata su knyga, muzika ar filmu. 🙂

Tačiau, jei vis dėlto, norėtųsi naujų patirčių, žinių ar skirti laiko savęs sveikatinimui ir pažinimui, esate laukiama/as Spalio renginiuose ir užsiėmimuose bei asmeninių paslaugų (psichoterapijos, masažo, Tibeto saviugdos ir sveikatingumo praktikų) sesijose.

Tad dalinuosi su jumis Spalio naujienomis ir linkiu džiaugtis rudeninėmis vidinėmis ir išorinėmis spalvomis bei patirtimis. 🙂

RENGINIAI/UŽSIĖMIMAI/PASLAUGOS:

btm

  • SPALIO 28 d. (VI) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai “Drugelio prisilietimo masažas“ ir “Braziliška pėdų akupresūra“

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos…….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

keliai ir takeliai

  • LAPKRIČIO 3 d. (V) 18:00 – 21:30 val. Praktinis-Teorinis seminaras “Mano gyvenimo istorija – priemonė mano pokyčiams“

     

    Visi mes daugiau mažiau pažįstame savo gyvenimo istoriją, bent jau sąmoningą jos dalį. Tačiau ar žinome, kaip galime ją naudoti kaip saviugdos priemonę ir kaip pokyčius nešantį mūsų potencialą? Ar suvokiame savo patirtas traumas ir ar atpažįstame jų poveikį mūsų gyvenimui? Ar įsisąmoniname susikurtą gyvenimo scenarijų, ar žinome kaip jį atpažinti ir kaip konstruktyviai integruoti į savo gyvenimą?

    Visa tai ir dar daugiau sužinosime šiame teoriniame-praktiniame seminare, kuris supažindins su terapinio ir edukacinio modelio, vadinamo “Švelniąja Bio-Energetika“ perspektyva ir galimybėmis bei metodais…..

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

equilibrio

  • LAPKRIČIO 18 (VI) 11:00 – 14:00 val: Pasaulio tautų šokių ratu renginys “Ant Slenksčio“

Jau nuo senų senovės žmonės burdavosi į ratą, kad dalintis istorijomis ir pasakojimais, atlikti ritualus, šokti šokius ratu. Ši „magiška“ figūra – apskritimas vienijo ir tebevienija visus į bendrą sambūrį tiek senovėje, tiek ir šiais laikais. Šiame sambūryje, įvyksta susijungimas su savimi, su grupe, su žžmonija, su visata ir grįžimas prie savo šaknų ir savo esmės, prie savo ir visuotinio centro.

Šis pasaulio tautų šokių ratu renginys skirtas kelionei per šias patirtis, kuomet šokio pagalba keliausime per metų laikus, elementus, šventimo ir introspekcijos būsenas, judėsime visomis pasaulio kryptimis išgyvendami ciklišką judėjimo procesą ir per jį panerdami gilyn į save ir į šokančiųjų rato centrą….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

<<<<>>>>

mindfulness

  • LAPKRIČIO 25 (VI) – 26 (VII) (2 d.) 10:00 – 16:00 val.: Sutelkto Proto Meditacijos Mindfulness Kursai

Vis dažniau susiduriame su žiniomis apie meditacijos poveikį mūsų proto sveikatai ir emocinei būklei bei jos naudą ne tik asmeniškai, tačiau ir profesionaliai: darbe mokykloje, universitete, įmonėje, sporto ar kitoje mokslo, kultūros srityje… Tačiau,nors abstrakčios informacijos randame pakankamai daug, tačiau retai aiškiai suvokiame, kas realiai tai yra ir kaip meditacija praktikuojama… Internete arba knygose pateikta teorija ir praktika nėra aiškiai suprantama bei lengvai įsisavinama, juo labiau, kad šių žinių šaltiniai dažniausiai išlieka paslaptyje arba nėra autentiški.

Todėl šio 2 dienų (12 valandų) kurso tikslas ir yra išsamiai, konkrečiai ir prieinamai pateikti jums sutelkto proto meditacijos “Mindfulness” teorinį pagrindą bei suformuoti praktinius įgūdžius, kuriuos galėtumėte lengvai prisitaikyti savo kasdienybėje tiek asmeniškai, tiek ir profesinėje srityje – savo artimųjų ar kolegų, klientų rate…

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

2109533_ceyFSO

INDIVIDUALIOS PASLAUGOS:

  • Masažas (1 – 1.30 – 2 val.)
  • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val./ 2 val.)
  • Budistinės psichologijos konsultacija (1 val./1.30 val.)
  • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija  (1 – 1.30 val.)
  • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
  • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
  • Sutelkto proto meditacijos MINDFULNESS užsiėmimas (45 min -1 val.)

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

<<<<>>>>

SONY DSC

1-3

REGULIARŪS UŽSIĖMIMAI GRUPĖJE:

  • Gydanti Tibeto Joga LU JONG –

Pirmadienį 19:00 – 20:15 val.

Trečiadienį 19:00 – 20:15 val.   

(Sveikatingumo ir Saviugdos mini studijoje Studentų g. 11-14)

  • Tibeto Išminties Kardas TOG CHOD – GRUPĖ RENKAMA!!!

Antradienį 17:30 – 18:40 val.

(Karininkų Ramovės sporto salėje – A. Mickevičiaus g. 19)

Daugiau informacijos apie LU JONG: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/gydancioji-tibeto-joga-lu-dzong

Daugiau informacijos apie TOG CHOD: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/tibeto-isminties-kardas-tog-cod/

<<<<>>>>

Jei norite elektroniniu paštu gauti naujienas apie mano veiklas ir paslaugas, dešiniajame apatiniame ekrano kampe rasite langelį “prenumeruoti“. Spustelėkite ant jo pele ir įrašykite savo elektroninio pašto adresą. Tuomet jūs automatiškai gausite visas naujienas į savo elektroninio pašto dėžutę. Jei naujienų gauti nepavyktų, pasitikrinkite “Reklamos“ (Spam) skiltį ir pakeiskite nustatymą.

Atjautos ugdymas…

FB_IMG_1482159779622

Vienas kertinių žmogiškumo aspektų yra atjauta, kuri yra aktyvi meilės ir išminties išraiška, savybė, kurią turime sąmoningai savyje aktyvuoti ir ugdytis.
Atjautos ugdymuisi skiriama didelė įvairovė įvairiausių metodų, analizės ar maldos pagalba padedančių suvokti ir integruoti atjautą į savo gyvenimą.
Tačiau kur kas paprasčiau yra ugdytis atjautą per fizinį kontaktą kitam, švelniai jį/ją liečiant ir padedant atsipalaiduoti, tirpdyti visokeriopas įtampas. Tai – galimybė įgalinti aktyviąją savo atjautos pusę, realiai ir efektyviai pagelbėjant tiems, kam to reikia, tuo pačiu padedant ir sau pačiam/pačiai.
Todėl, kiekvieną kartą ruošdamasi Gydančio Prisilietimo kursams, jaučiuosi laiminga. Laiminga, kad vis daugiau žmonių atranda švelnaus prisilietimo reikšmę ir poveikį sau, savo artimiesiems ir klientams…
Kadangi sąmoningai ir pasąmoningai visi tiesiog alkstame švelnumo, kuriam nereikia žodžių, kuris netelpa į žodžius… Visi svajojam apie tokį gilų atsipalaidavimą, kuris ištirpintų visas mūsų įtampas ir bent akimirkai padėtų išplėsti savo kūno ribas…
“Drugelio prisilietimo masažas“ ir yra tas būdas, pamaitinantis šiuos esminius mūsų troškimus, pasąmoniname lygmenyje gydantis mūsų traumas ir padedantis aktyvuoti savyje švelnumą ir vidinio komforto būseną…
Ir tam nereikia jokių išankstinių žinių ar pasiruošimo…

Straipsnelis apie gydančio prisilietimo poveikį:

btm
  • RUGSĖJO 23 d. (VI) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai “Drugelio prisilietimo masažas“ ir “Braziliška pėdų akupresūra“

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos…….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

Renginiai ir veiklos rudens šviesoje :)

Juodkranteje

Mielieji, po nuostabaus poilsio Rugpjūtį, su naujomis jėgomis, su puikia nuotaika ir entuziazmu grįžtu į daugeliui jūsų jau pažįstamas sveikatingumo ir saviugdos veiklas. Dar kartelį įsitikinau, kaip svarbu leisti sau iš tikrųjų ilsėtis, atitrūkti, atsigauti, pasimėgauti visais atostogų teikiamais malonumais ir kaip tai padeda natūraliai ir su nauja motyvacija grįžti prie savo mylimų darbų.

Tad su dideliu džiaugsmu sakau jums “iki pasimatymo“ užsiėmimuose, konsultacijose, masažo sesijose ir renginiuose, kurių sąrašą rasite apačioje. 🙂

RENGINIAI/UŽSIĖMIMAI/PASLAUGOS:

btm

  • SPALIO 13 d. (VI) 11:00 – 16:00 val. Gydančio prisilietimo kursai “Drugelio prisilietimo masažas“ ir “Braziliška pėdų akupresūra“

Švelnaus prisilietimo poreikis ir gydantis poveikis yra ištirtas mokslininkų ir įrodytas įvairiais eksperimentais. Jais nustatyta, kad kuo švelnesnis yra prisilietimas, tuo giliau jis patenka į žmogaus kūną ir turi ilgiau trunkantį poveikį.

Drugelio Prisilietimo masažas ir Braziliška pėdų akupresūra – paprastos, lengvai išmokstamos, tačiau itin veiksmingos energetinio masažo technikos…….

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

keliai ir takeliai

  • LAPKRIČIO 4 d. (VI) 10:00 – 13:30 val. Praktinis-Teorinis seminaras “Mano gyvenimo istorija – priemonė mano pokyčiams“

    Visi mes daugiau mažiau pažįstame savo gyvenimo istoriją, bent jau sąmoningą jos dalį. Tačiau ar žinome, kaip galime ją naudoti kaip saviugdos priemonę ir kaip pokyčius nešantį mūsų potencialą? Ar suvokiame savo patirtas traumas ir ar atpažįstame jų poveikį mūsų gyvenimui? Ar įsisąmoniname susikurtą gyvenimo scenarijų, ar žinome kaip jį atpažinti ir kaip konstruktyviai integruoti į savo gyvenimą?

    Visa tai ir dar daugiau sužinosime šiame teoriniame-praktiniame seminare, kuris supažindins su terapinio ir edukacinio modelio, vadinamo “Švelniąja Bio-Energetika“ perspektyva ir galimybėmis bei metodais…..

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

mindfulness

Sutelkto Proto Meditacijos Mindfulness Kursai

LAPKRIČIO 25 (VI) – 26 (VII) (2 d.)

10:00 – 16:00 val.

Vis dažniau susiduriame su žiniomis apie meditacijos poveikį mūsų proto sveikatai ir emocinei būklei bei jos naudą ne tik asmeniškai, tačiau ir profesionaliai: darbe mokykloje, universitete, įmonėje, sporto ar kitoje mokslo, kultūros srityje… Tačiau,nors abstrakčios informacijos randame pakankamai daug, tačiau retai aiškiai suvokiame, kas realiai tai yra ir kaip meditacija praktikuojama… Internete arba knygose pateikta teorija ir praktika nėra aiškiai suprantama bei lengvai įsisavinama, juo labiau, kad šių žinių šaltiniai dažniausiai išlieka paslaptyje arba nėra autentiški.

Todėl šio 2 dienų (12 valandų) kurso tikslas ir yra išsamiai, konkrečiai ir prieinamai pateikti jums sutelkto proto meditacijos “Mindfulness” teorinį pagrindą bei suformuoti praktinius įgūdžius, kuriuos galėtumėte lengvai prisitaikyti savo kasdienybėje tiek asmeniškai, tiek ir profesinėje srityje – savo artimųjų ar kolegų, klientų rate…

Detaliau apie renginius skaitykite:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/naujienos

<<<<>>>>

2109533_ceyFSO

INDIVIDUALIOS PASLAUGOS:

  • Masažas (1 – 1.30 – 2 val.)
  • Psichoterapinė konsultacija – Švelnioji Bio-Energetika ( 1.30 val./ 2 val.)
  • Budistinės psichologijos konsultacija (1 val./1.30 val.)
  • Saviugdos ir sveikatingumo metodų suderinimo asmeninei praktikai sesija  (1 – 1.30 val.)
  • Gydančios Tibeto Jogos LU JONG užsiėmimas (1 val.)
  • Tibeto Išminties kardo TOG CHOD užsiėmimas (1 val.)
  • Sutelkto proto meditacijos MINDFULNESS užsiėmimas (45 min -1 val.)

Daugiau informacijos apie kiekvieną paslaugą:

https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/individualios-paslaugos

<<<<>>>>

SONY DSC

1-3

REGULIARŪS UŽSIĖMIMAI GRUPĖJE:

  • Gydanti Tibeto Joga LU JONG –

Pirmadienį 19:00 – 20:15 val.

Trečiadienį 19:00 – 20:15 val.   

(Sveikatingumo ir Saviugdos mini studijoje Studentų g. 11-14)

  • Tibeto Išminties Kardas TOG CHOD – GRUPĖ RENKAMA!!!

Antradienį 17:30 – 18:40 val.

(Karininkų Ramovės sporto salėje – A. Mickevičiaus g. 19)

Daugiau informacijos apie LU JONG: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/gydancioji-tibeto-joga-lu-dzong

Daugiau informacijos apie TOG CHOD: https://ugnemikalauskaite.wordpress.com/praktikos/tibeto-isminties-kardas-tog-cod/

<<<<>>>>

Kas norite elektroniniu paštu gauti naujienas apie mano veiklas ir paslaugas, dešiniajame apatiniame ekrano kampe rasite langelį “prenumeruoti“. Spustelėkite ant jo pele ir įrašykite savo elektroninio pašto adresą. Tuomet jūs automatiškai gausite visas naujienas į savo elektroninio pašto dėžutę. Jei naujienų gauti nepavyktų, pasitikrinkite “Reklamos“ (Spam) skiltį ir pakeiskite nustatymą.